Беговые лыжи для «классики». С чего начать?
Если вы новичок, то принципиально важно определиться прежде всего со стилем катания, которым вы хотите овладеть или усовершенствовать ранее полученные навыки. Чаще всего знакомство с беговыми лыжами начинают с классического хода, но если вам уже доводилось кататься ранее, можете стартовать и с конькового.
Итак, сегодня вашему вниманию 5 основных правил для выбора классических беговых лыж
- Высота палок для классических лыж может быть как до подмышек, так и до плеч. Все зависит от силы рук. Если ваши руки недостаточно тренированы, лучше выбрать палки пониже. Если руки сильные, интереснее будет ездить с палками повыше.
- Высоту лыж можно определить, подняв руку вверх – ваши лыжи должны заканчиваться на уровне кончиков пальцев вытянутой руки. Если вы планируете кататься по подготовленным трассам, лыжи могут быть несколько короче, особенно если на трассе есть крутые подъемы.
- Жесткость лыж зависит от вашего веса. Чем тяжелее лыжник, тем жестче должны быть лыжи.
- Новичкам лучше выбирать пластик или полупластик с насечкой под колодкой. Такие лыжи даже не нужно будет смазывать при теплой погоде. Благодаря насечке вы не будете проскальзывать назад, если правильным толчком вы еще не овладели.
- Если насечки на лыжах нет, то следует приобрести мазь по погоде. Такую мазь наносят под колодку, а не как раньше, по всей длине. Мазь понадобится вам не для скольжения, а для удержания лыжи.
- Для начинающих мази не должны быть фтористыми, для опытных лыжников, наоборот, подходят фтористые мази, улучшающие скольжение.