logo small
Беговые лыжи для «классики». С чего начать?

Беговые лыжи для «классики». С чего начать?

Если вы новичок, то принципиально важно определиться прежде всего со стилем катания, которым вы хотите овладеть или усовершенствовать ранее полученные навыки. Чаще всего знакомство с беговыми лыжами начинают с классического хода, но если вам уже доводилось кататься ранее, можете стартовать и с конькового.

Итак, сегодня вашему вниманию 5 основных правил для выбора классических беговых лыж

  1. Высота палок для классических лыж может быть как до подмышек, так и до плеч. Все зависит от силы рук. Если ваши руки недостаточно тренированы, лучше выбрать палки пониже. Если руки сильные, интереснее будет ездить с палками повыше.
  2. Высоту лыж можно определить, подняв руку вверх – ваши лыжи должны заканчиваться на уровне кончиков пальцев вытянутой руки. Если вы планируете кататься по подготовленным трассам, лыжи могут быть несколько короче, особенно если на трассе есть крутые подъемы.
  3. Жесткость лыж зависит от вашего веса. Чем тяжелее лыжник, тем жестче должны быть лыжи.
  4. Новичкам лучше выбирать пластик или полупластик с насечкой под колодкой. Такие лыжи даже не нужно будет смазывать при теплой погоде. Благодаря насечке вы не будете проскальзывать назад, если правильным толчком вы еще не овладели.
  5. Если насечки на лыжах нет, то следует приобрести мазь по погоде. Такую мазь наносят под колодку, а не как раньше, по всей длине. Мазь понадобится вам не для скольжения, а для удержания лыжи.
  6. Для начинающих мази не должны быть фтористыми, для опытных лыжников, наоборот, подходят фтористые мази, улучшающие скольжение.