Мы в FunctionalBody Studio собираем в одном месте технологии и методики реабилитации, которые позволяют сократить восстановительный процесс практически вдвое относительно консервативных методов лечения, не потеряв при этом в качестве оказываемой услуги.
Об одной из таких реабилитационных методик хотелось бы рассказать отдельно. Речь пойдет о методике Neurac (другое название RedCord или Экзарта). Мы попросили нашего ведущего специалиста по спортивной медицине и кинезиотерапевта, Желтова Романа Викторовича, рассказать, что для него значит работа на подвесных системах и в чем конкретно её преимущества.
Экзарта, как уже упоминалось выше,– это подвесная система. Подобного рода системы начали использовать с 50-х годов. Последние же 7-10 лет норвежцы активно стали внедрять технологию Neurac, задача которой выстраивать работу через стабилизацию корпуса. Работа на подвесной системе экзарта проходит в закрытой кинематической цепи с использованием веса собственного тела. При такой работе нужно контролировать движение одновременно в нескольких суставах, что непросто даже для самого подготовленного спортсмена. С учетом того, что руки или ноги оказываются повешенными (в зависимости от участка работы), появляется нестабильность всего опорно-двигательного аппарата. В связи с этим активируются мелкие глубокие мышцы, отвечающие за стабилизацию суставов. Абсолютный плюс в том, что эти мелкие мышцы практически не задействованы как в обычной жизни, так и в занятиях спортом (в основном вся работа идет за счет крупных поверхностных мышц), а при работе на экзарте организм сам вынужденно их активирует. Огромное преимущество технологии RedCord в том, что меняя положение и длину подвесов, можно варьировать нагрузку от простейшей до максимальной, с которой в состоянии справиться не каждый спортсмен. Тем самым возможно выстроить прогрессию работы с телом от реабилитации до функциональной нагрузки по аналогии с работой на петлях TRX.
На экзарте наглядно можно провести тест для пациента с демонстрацией его возможности и, придерживаясь системы работы, каждые 3-4 занятия переходить на новый уровень от невозможности сделать упражнение до его легкого исполнения.
Для большего понимания, на сколько эффективны могут быть занятия на экзарте не только в части восстановления после травм, но и для повышения спортивного результата хотим привести несколько примеров.
