Профилактика нарушений осанки (сутулость, сколиоз и т.п.)
Сильный иммунитет и крепкое здоровье.
Общая физическая подготовка.
Укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие координации, гибкости, силы, а также повышение уровня концентрации, самообладания и уверенности в себе.
Насыщение кислородом и активная умственная деятельность.
