Круговая функциональная тренировка – это:
- Комплекс упражнений, включающий в себя силовые, кардио и аэробные нагрузки.
- Проработка как внешних, так и глубоких мышц-стабилизаторов.
- Тренинг для повышения выносливости, снижения веса, повышения мышечного тонуса и формирования мышечного рельефа.
- Активное жиросжигание (заметное ускорение обмена веществ и ускорение метаболизма).
- Гармоничное развитие всего тела и улучшение осанки.
Functional Circuit – прямая дорога к плоскому животуOutDoor/InDoor формат
