Чтобы поддерживать организм в хорошем состоянии, требуется соблюдать правила здорового питания и заниматься спортом. Совмещая оба принципа, вы достигните удивительных результатов: усталость и вялость отступят, сон станет крепким, повысится выносливость и трудоспособность. Студия функционального тренинга в Москве помогает реализовать планы по улучшению фигуры и самочувствия. После пройденного курса процедур результат не заставит себя ждать, положительно отразившись на самочувствии и красоте.
Функциональный тренинг – упражнения, выполняемые с целью воздействия на всю мышечную систему организма. Он проводится для профилактики различных заболеваний и в качестве реабилитации после перенесенных травм. Если обычная программа рассчитана на снижение массы тела или восстановление работы опорно-двигательного аппарата, то функциональный тренинг способствует гармоничному развитию 2/3 мышц. Занятия в студии позволяют добиться отличных результатов:
Если следовать рекомендациям спортивного врача и тренера в студии, то комплекс функционального тренинга позволит вам почувствовать кардинальные изменения уже через месяц регулярных занятий.
Главное преимущество функционального тренинга – это универсальность, программа подходит женщинам и мужчинам всех возрастов. Записаться на занятия в студию могут как школьники, так и пенсионеры. Объясняется это тем, что индивидуально подобранная программа способствует благоприятному воздействию на определенные системы организма, нуждающиеся во внимании. Например, детям и подросткам необходимо развивать выносливость и силу, что помогает не только справляться с физическими нагрузками, но и поддерживать работу иммунитета.
К другим особенностям относятся:
Принцип функционального тренинга заключается в том, что занятия проводятся с учетом физической подготовки человека и не требуют усилий для выполнения. Упражнения имитируют естественные движения, поэтому повторять их могут люди после перенесенных травм.
Несмотря на простоту упражнений, функциональный тренинг должен проводиться в студии под контролем тренера. Программа разрабатывается индивидуально, в зависимости от поставленных целей, возраста и состояния здоровья. Для этого проводится совместная работа спортивного врача и тренера, московских и петербургских профессионалов, работающих в данной области более 5 лет. В нашей студии для функционального тренинга используется следующее профессиональное оборудование и технологии:
Все тренировки функционального тренинга направлены на улучшение самочувствия, выносливости, гибкости, осанки и фигуры в целом.
Приглашаем вас в студию FunBody Studio, где вы сможете получить исчерпывающие ответы на возникшие вопросы.
