logo small

Йога и йогатерапия в студии FunctionalBody в Москве – лучшие методики и опытные преподаватели

DSC_1142Студия персонального тренинга и реабилитации Funbody предлагает множество программ по йоге и йогатерапии. Важной особенностью и преимуществом студии является работа инструктора в тандеме с врачом. Это позволяет максимально корректно подобрать практику, адаптировать упражнения под текущее состояние клиента и его цели.

Таким образом, заниматься йогой безопасно и эффективно в студии Funbody может любой человек, независимо от возраста, физической формы, травм и текущих заболеваний.

Что мы можем предложить своим клиентам?

  • Опытные преподаватели, любящие свое дело, постоянно повышающие квалификацию.
  • Каждая программа занятий подбирается индивидуально, отслеживается динамика и, при необходимости, корректируется.
  • Обязательно проводится функциональная и биомеханическая диагностика опорно-двигательного аппарата перед началом занятий.
  • Преподаватель работает в тандеме с врачом, часто занятия йогой совмещаются с реабилитационными методиками (спортивная кинезиология, пнф, маллиган, кинезиотейпирование, мануальная терапия).
  • Основные направления студии: хатха йога и йога Айенгара, йогатерапия, дыхательные и медитативные методики, йога для беременных,
  • специализированные классы по йогатерапии позвоночника, варикозной болезни, гипертонии и многое другое.
  • Отдельный интерес представляют программы анти-стресс! Вы освоите эффективные методики расслабления и эмоционального контроля.

Йога в период восстановления

Йогатерапия занимает существенное место в процессе реабилитации человека. С помощью таких занятий можно достаточно быстро адаптироваться к активной жизни в будущем и занятиям спортом, а также максимально качественно закрепить результаты

пройденного курса коррекции и реабилитации. Наш йога-центр также помогает при профилактике рецидивных травм и обострении всевозможных хронических болезней.

Правильно подобранные асаны позволяют человеку полностью снять напряжения после утомительного дня и физических нагрузок, повысив уровень работоспособности набудущее, добиться ресурсного состояния организма.

Профессиональным спортсменам рекомендуется заниматься йогой для улучшения концентрации на соревнованиях и тренировках, для восстановления после состязаний и интенсивных тренировок. Йога также помогает им в ликвидации слабых звеньев опорно- двигательного аппарата, что очень важно для людей, занимающимся видами спорта с высокой физической нагрузкой.

Самое главное, йога позволяет быстро и глубоко расслабиться как физически, так и психически. Для этого преподаватели студии Funbody используют арсенал дыхательных и медитативных упражнений, методы психосоматической релаксации. После занятия Вы будете ощущать себя как после хорошего отдыха!

Женщины, систематически и постоянно занимающиеся йогой в нашем центре, могут продлить свою молодость, скорректировать фигуру и сохранить женское здоровье. Мы также предлагаем программы по подготовке к беременности и восстановлению после родов.

Йога для беременных в студии Funbody

В нашем центре проводятся занятия йогой для беременных , которые можно посещать на любом сроке беременности и при любом уровне изначальной подготовленности.

Правильно подобранные программы и методики помогут будущим мамам аккуратно заниматься йогатерапией, что позволит получить следующие преимущества:

  • Избавиться от ощущения слабости, постоянной усталости, сонливости;
  • Улучшить психоэмоциональное состояние;
  • Увеличить кровообращение в области ног и органов малого таза, предупредить застойные явления;
  • Улучшить кровоснабжение и питание плода;
  • Подготовить тело к родам и нагрузкам на поздних сроках;
  • Научиться правильно дышать и использовать специальные упражнения во время родов;
  • Предупредить многие характерные для беременных проблемы (отечность, варикоз, плоскостопие, нарушение осанки, слабость мышц тазового дна и другие).

По всем вопросам записи, оформления заявки, ценам нашего центра можно обратиться к нашим администраторам, которые доступны по телефону и электронной почте.

Наши преподаватели:

Осокина Марина — йогатерапевт, специалист по ЛФК, PNF, кинезиотейпированию.
Ермолаева Марина — инструктор йоги по методу Айенгара (Introductory 2).