Послеродовой период для организма женщины ничуть не проще, чем беременность и роды. Опущенный живот, ослабленный позвоночник и весь костно-мышечный аппарат требуют реабилитации. Специальный комплекс физических упражнений для восстановления после родов в Functionalbody studio — возможность не только укрепиться, но и полностью вернуть прежнюю физическую форму.
В послеродовой период важно правильно подобрать тренировочную программу с учетом состояния здоровья, особенностей протекания беременности, а также возраста женщины. Тренировочный курс включает:
Комплексный подход к каждой клиентке в студии персонального тренинга Functionalbody studio включает работу сразу с двумя индивидуальными специалистами — врачом и личным тренером. В отличии от обычного фитнес-центра, наша студия предлагает эффективный комплекс спортивно-оздоровительных услуг. Принципиальные достоинства нашего центра:
В результате комплексных занятий по восстановлению после родов отмечаются следующие положительные эффекты:
В послеродовой период важно грамотно оценить состояние здоровья, чтобы правильно составить индивидуальный план занятий по восстановлению костно-мышечной системы и органов после родов. Программа восстановления включает комплекс фирменных методик и физических упражнений, разработанных нашими тренерами-профессионалами. Комплекс гимнастических процедур обычно начинают через 3–4 недели после родов. Интенсивность нагрузок в целях безопасности повышают планомерно. Более точная дата начала тренировок, а также уровень начальных нагрузок подбирается индивидуально после подробной консультации с личным врачом. Записаться на курс восстановление после родов в Москве можно прямо сейчас в нашем центре реабилитации и восстановительного лечения.