Чтобы поддерживать оптимальную физическую форму, а также сохранить здоровье во время беременности, необходим курс лечебно-профилактической гимнастики для беременных, который можно заказать в Москве в студии персонального тренинга и тренировок Functionalbody studio.
Специфика образа жизни при беременности заключается в малоподвижности. В результате малой физической активности ухудшается циркуляция крови, существенно возрастает риск застойных явлений. Подвергается риску не только здоровье беременной женщины, но и будущего ребенка. Исправить ситуацию поможет программа индивидуальных тренировок по гимнастике для беременных.
Комплекс гимнастических упражнений при беременности направлен на восстановление естественных физиологических функций и биохимического равновесия.
В комплекс специальной гимнастики для беременных включены упражнения:
Ключевое отличие программы заключается в том, что комплекс упражнений подбирается с учётом физиологического состояния и индивидуальных особенностей организма женщины.
Тренировочный курс по гимнастике для беременных должен проводиться под чутким руководством персонального тренера, а также под бдительным наблюдением врача. Обеспечить всем необходимым может Functionalbody studio — центр с уникальным комплексом спортивно-оздоровительных услуг.
Преимущества:
Functionalbody studio предлагает комплекс эффективных спортивно-оздоровительных и лечебно-профилактических услуг. Каждый клиент — индивидуальная персона с личным врачом для мониторинга состояния здоровья и персональным тренером.
В нашей тренировочной студии женщина получает все необходимое для поддержания физического и физиологического состояния. Комплексная программа по гимнастике во время беременности включает:
В результате курса гимнастических упражнений для беременных отмечается положительная динамика во всем организме:
В нашей студии персонального тренинга можно пройти эффективный курс по гимнастике для беременных в Москве под руководством личного врача и тренера с профессиональной спортивной карьерой за плечами.
Специальная программа «Гимнастики для беременных» поможет улучшить осанку, сделать тело более гибким, устранить боли и недомогания, укрепить мышцы и стать более энергичной. Упражнения позволят беременным избежать набора чрезмерно лишнего веса, научат расслабляться, улучшать сон, а также помогут создать все условия для нормального течения беременности и полноценного развития плода.Более того, у будущих мам улучшается кровообращение, укрепляется нервная система, улучшается дыхание и работа сердца. Уменьшаются проблемы с варикозным расширением вен, отеками ног, проблемы с пищеварением и перистальтикой кишечника (запорами).
Развивая физическую выносливость, будущие мамы смогут легче перенести роды, быстрее восстановить физическую форму после родов.
В комплекс специальной гимнастики включены упражнения: