Биомеханическая диагностика
- Поиск слабых звеньев
- Выстраивание биомеханических проблем в приоритетной последовательности
- Определение уровня здоровья
- Определение уровня физической подготовки
- Основываясь на данных диагностики мы составляем программу не из случайных упражнений. Мы точно знаем, какие упражнения, в какой последовательности, прогрессии и с какой интенсивностью нужны человеку.
Составление индивидуальной программы
- Персонально профессионально эффективно
- Нет двух одинаковых людей, поэтому нет и не может быть двух одинаковых тренировочных программ.
- Программа по которой Вы будете заниматься подбирается специально для Вашего тела с учетом его особенностей, слабых звеньев и конечно Ваших личных целей.
- Упражнения подбираются индивидуально, с учетом более чем 100 критериев индивидуального подхода, научно обоснованно и максимально эффективно.
Реабилитация
- В нашей студии мы занимаемся реабилитацией:
- Позвоночника
- Тазобедренного сустава
- Коленного сустава
- Голеностопного сустава и стопы
- Плечевого сустава
- Локтевого сустава
- Кисти
- Мы занимаемся коррекцией осанки детей и взрослых:
- Сколиотическая осанка
- Сутулость
- Гиперлордоз
- Плоская спина
- Кифоз
- Вальгусная и варусная деформация коленных суставов
- Коррекция плоскостопия
- Коррекция hallux valgus
- Коррекция пяточной шпоры
- Боли в суставах и спине
- Головные боли и депрессии
Функциональная адаптация, или преспорт
- Переходный этап от реабилитации и коррекции к занятиям фитнесом и спортом
- Используется функциональный тренинг разной интенсивности
- Закрепление навыка сохранения нейтральной осанки
- Развитие физических качеств в нужном соотношении
Спортивная подготовка (indoor/outdoor)
- Приоритетные виды спорта:
- Бег
- Плавание
- Велоспорт
- Лыжный спорт
- Нордическая ходьба
- Триатлон
- Горные лыжи
- Сноуборд
- Зимний кайтинг
- Серфинг
- Винд-серфинг
- Летний кайтинг
- Теннис
- Гольф
- Футбол
- Хоккей
- Волейбол
- Баскетбол
